Canelones de Verdura y Pollo

12 Láminas Canelón
1 Calabacín
1 Berenjena
1/2 Cebolla
1/2 Pimiento Verde
1/2 Pimiento Rojo
1/2 Pechuga de Pollo
1 Vaso salsa tomate
Aceite
80 grs. Mantequilla/Margarina
80 grs. Harina
1 L. Leche
Sal
1 pizca nuez moscada

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Lubina con Judias Verdes y Patata

Especial para dietas colesterol
500 gr.Judías verdes
6 Patatas pequeñas
Aceite
Pimentón
Vinagre
Sal
1 Lubina de ración  (250 grs.)
Limón
Sal
Temperatura microondas para molde silicona; Máxima temperatura Tiempo; 8'
Temperatura horno para papel de aluminio; 190º Tiempo; 10'

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Tarta de Sandwich

Pan de molde
Queso
Jamón York
Aceitunas
Bonito
Mayonesa
Huevo cocido
Tomate natural pelado y rayado
Lechuga en Juliana

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Tarta de Naranja

1 Vaso zumo naranja natural

1 Vaso de agua
3/4 de un vaso de azúcar
1/2 Litro nata líquida
2 Sobres gelatina neutra
Bizcocho soletilla o similar
1 vaso de Leche

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